Видео

Gıdalardaki renklerin anlamını birlikte keşfedelim, sağlıklı bir yaşamda bedenimiz için iyisini seçelim. 🫐🍎🍇🍋 İyiye olan yolculuğumuzda iyi beslenmenin ve gıdanın önemini, gıdalardaki renklerin sunduğu birbirinden farklı faydaları Dr. Ümit Aktaş’tan dinliyoruz.🎤🧡 #İyiyeVarım #Silverline #ÜmitAktaş #Renkler

Silverline ile var mısın iyiye? İyiyeVarım yolculuğunda bu hafta Dyt. Çağatay Demir’le mevsiminde sağlıklı beslenmeyi, pancarın mucizevi faydalarını ve tüketim şekillerini konuşuyoruz. Sadece birkaç malzeme ile yapabileceğiniz "pancar kısırı” tarifine hayran kalacaksınız. #SilverlineAnkastre #KeyifMutfakta #İyiyeVarım #ÇağatayDemir

İyi bir yaşam için sağlıklı beslen 🥗 Hareket et 🏃🏻‍♀️ Kendine ve sevdiklerine daha fazla zaman ayır! ❤️ Sen de #İyiyeVarım diyorsan yolculuğumuzu takipte kal. #İyiyeVarım

Silverline ile var mısın iyiye? Gerçek açlık ile duygusal açlığın birbirine karıştırıldığı yaklaşık 16 duygu olduğunu biliyor muydunuz? Duygunuzu bulup, onunla yüzleşmelisiniz. 💫 Siz de #İyiyeVarım diyorsanız yolculuğumuzu takipte kalın. 🧡 #Silverline #SilverlineAnkastre #KeyifMutfakta #İyiyeVarım #DilaraKoçak

Silverline ile var mısın iyiye? Bu hafta Diyetisyen Andaç Yeşilyurt ile enginarın kalbi Urla’dayız. Enginarın yetiştirilmesinden tüketilmesine, faydasından çeşitlerine uzanan keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.🍀 Sen de #İyiyeVarım diyorsan yolculuğumuzu takipte kal!🧡

Urla yolculuğundan sonra bugün de Diyetisyen Andaç Yeşilyurt'un hazırladığı pratik enginar konservesi tarifi ile sizinleyiz. Bol antioksidan kaynağı olan enginarları salatalara ekleyebilir veya zeytinyağlı olarak da tüketebilirsiniz.

Dilara Koçak’la 10 maddede ekonomik ve sağlıklı gıda alışverişine ne dersiniz? 🛒👏 #İyiyeVarım yolculuğumuzda bu hafta; bilinçli alışverişi ve gıda israfını azaltmak için atabileceğimiz basit ama etkili adımlardan bazılarını konuşuyoruz. Dünya genelinde yaklaşık 690 milyon insan açlıkla mücadele ederken, ihtiyacımız kadar alarak ve bilinçli tüketerek daha iyi bir dünya için katkıda bulunabiliriz...

Kalp dolaşım sistemi ve iskelet sisteminin sağlıklı olması için her gün hareket etmeli ve küçük küçük egzersizler yapmalıyız.🏃 Egzersiz yapma alışkanlığı edinmek ve hayatınızda sağlıklı bir değişim yaratmak için Murat Bür ile uygulamalı egzersiz videomuzu izleyin. 🧡 #Silverline #SilverlineAnkastre #İyiyeVarım #MuratBür #Egzersiz #Spor

Son zamanlarda popülerlik kazanmış ve geleneksel ekmeğe mükemmel bir alternatif olan ekşi mayalı ekmeğin nasıl yapıldığını merak ediyor musunuz? İyiye Varım yolculuğumuzda bu hafta Dyt. Çağatay Demir ile geleneksel yöntemlerle ekmek yapımı üzerine konuştuk ve ekmeğin sağlık üzerindeki etkilerine değindik. 🍞🥖 Siz de #İyiyeVarım yolculuğumuzu takipte kalın.🧡

Güçlü bir bağışıklık sistemi, iyi bir beden ve ruh sağlığına sahip olmak için olmazsa olmazdır.🌞 Yeterli miktarda vitamin ve mineral alarak, protein, karbonhidrat ve yağ bakımından dengeli bir beslenme programı uygulayarak, bağışıklığımızı güçlendirebiliriz. 🥙🍊🍉🍑🍏🍋 Bu hafta Dilara Koçak’ın bağışıklık güçlendirici tüyolarına yer verdiğimiz #İyiyeVarım yolculuğumuzda bizi takipte kalmayı unutmayı...

Bağ bozumu, bütün yıl boyunca emek ve sevgi ile yetiştirilen bağlardaki üzümlerin toplanma zamanıdır. 🍇Yüzyıllardır kıymetli bir yere sahip olan üzümün olgunlaşma ve toplanma süreci ile ilgili bilgileri sizlerle paylaşmak istedik ve #İyiyeVarım yolculuğumuzda üzümün hikayesine şahitlik ettik. Siz de #İyiyeVarım diyorsanız bizi takipte kalın.🧡

Nam-ı diğer Bodrum Mandalini Muğla’nın coğrafi işaret tescilli ilk ürünüdür. Bu ay, kendisine özgü aroması olan, bol sulu ve çekirdekli Bodrum Mandalinası’nın ana yurduna misafir olduk. 🧡🍊🍊🍊 #İyiyeVarım

Dilara Koçak ile Egzersizin Püf Noktaları

Dilara Koçak ile Kişiye Özel İyi Diyetin Püf Noktaları

Gıda İsrafı

Bağ Bozumu - Üzümlü Kahvaltı Salatası

Önce iş sağlığı ve güvenliği, önce insan!

Flow-in Pro / Quiet Power

Fırında Sebzeli Somon #AndaçlaSağlıkMutfakta

Mercimekli Makarna #AndaçlaSağlıkMutfakta

Şeftalili Cheesecake #AndaçlaSağlıkMutfakta

Enginar Konservesi #AndaçlaSağlıkMutfakta

S5 X Gabriele Sponza

Banana Bread

Çıtır Nohutlu Enginar

Şekersiz Yulaflı Kurabiye

Flow-in Pro / Sessiz Güç

Flow-in Pro Installation

Flow-in Pro Kurulum